7.00 น.

เริ่มต้นเช้าอันสดใสด้วยกาแฟหอมกรุ่นคู่กับชุดอาหารเช้าราคาคุ้มค่าอย่างขนมปังปิ้ง, ไข่ลวก, ซุป และสลัด หรือเลือกรับประทานเทโชกุ (Teishoku, 定食) อาหารชุดสไตล์ญี่ปุ่นดั้งเดิมที่ให้ความสำคัญกับการรักษาสุขภาพด้วยความหลากหลายของอาหาร ใน 1 ชุดประกอบไปด้วยข้าวญี่ปุ่น, อาหารจานหลัก 1 อย่าง, เครื่องเคียง 2 อย่าง และซุปแสนอร่อย มีให้เลือกหลากหลายเมนู เช่น ชุดหมูทอดทงคัตสึ, ชุดไก่คาราอาเกะ, ชุดปลาย่างเกลือ, ชุดปลาย่างซีอิ๊ว เป็นต้น

นอกจากนี้หากเป็นวันที่เร่งรีบก็ยังมีเมนูอาหารจานด่วนอย่างเทมปุระโซบะ (Tempura Soba, 天ぷらそば) ที่พบเห็นได้ทั่วไปตามหัวมุมถนน ซดซุปร้อนๆ คู่กับเส้นโซบะลื่นๆ คล่องคอ พร้อมกุ้งเทมปุระกรุบกรอบที่อยู่ด้านบน อร่อย รวดเร็ว เต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ยิ่งไปกว่านั้นเพียงคุณก้าวเข้าร้านสะดวกซื้อก็จะพบกับข้าวปั้นโอนิกิริไส้ต่างๆ (Onigiri, おにぎり) เช่น แซลมอน, ทูน่า, ไข่ปลา, นัตโตะ หรือบ๊วยดอง และกาแฟสดใหม่ที่สามารถกดได้จากเครื่องดริปอัตโนมัติ ให้คุณอิ่มท้องได้ในราคาสมเหตุสมผล พร้อมสำหรับการทำงานหรือเดินเที่ยวได้ตลอดทั้งวัน

12.00 น.

ขจัดปัญหาท้องร้องในมื้อกลางวันด้วยโยโชกุ (Yoshoku, 洋食) หรือเมนูตะวันตกสไตล์ญี่ปุ่นอย่างฮัมบากุ (Hamburg, ハンバーグ), โคร็อกเกะ (Korokke, コロッケ) และข้าวห่อไข่สีเหลืองสดใส (Omu-raisu, オムライス) ที่ด้านในบรรจุข้าวผัดกับซอสมะเขือเทศ, หอมใหญ่, เนื้อไก่ และเห็ด เป็นเมนูยอดนิยมของคนทุกเพศทุกวัย หรือจะเลือกอร่อยกับเมนูสึเทกิด้ง (Suteki Don, ステーキ丼) ข้าวญี่ปุ่นร้อนๆ โปะด้วยสเต๊กเนื้อหั่นเป็นชิ้นทานง่าย ราดด้วยเกรวี่โชยุรสกลมกล่อม สะดวกและอิ่มท้อง สำหรับคนรักซูชิเราขอแนะนำซูชิสายพาน (KaitenSushi, 回転寿司) ที่เต็มไปด้วยซูชิสดใหม่หลากหลายหน้า ให้คุณเลือกอร่อยได้แบบเต็มปากเต็มคำ

15.00 น.

ผ่อนคลายยามบ่ายกับขนมญี่ปุ่นดั้งเดิมอย่างนามางาชิ (Namagashi, 生菓子) ปรุงสดใหม่โดยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติสะท้อนถึงความงดงามและสีสันของซากุระที่ผลิบานในฤดูใบไม้ผลิ ทำจากแป้งข้าวเจ้าสอดไส้ถั่วแดงหอมหวานกำลังดี รับประทานคู่กับชาเขียวร้อนๆ ที่มีรสขมนิดๆ กลมกล่อมลงตัว หรือหากคุณชอบความกรุบกรอบเราขอแนะนำเซมเบ้ (Senbei, せんべい) ขนมที่ทำจากข้าวหรือแป้งสาลีนำมาทำเป็นแผ่นกลมๆ แบนๆ เอาไปตากแห้งแล้วย่างไฟจนกรอบ อาจปรุงรสด้วยเกลือ, โชยุ, น้ำตาล หรือห่อด้วยสาหร่าย คุณสามารถหาร้านเซมเบ้ได้มากมายในย่านใจกลางเมืองเก่าของโตเกียวและแหล่งท่องเที่ยวต่างๆ ปิดท้ายความอร่อยด้วยไทยากิ (Taiyaki, 鯛焼き) ขนมปังรูปปลาไทที่เรารู้จักกันดี สอดไส้ด้วยถั่วแดงกวนหอมหวานกลมกล่อม ฟินสุดๆ เมื่อได้รับประทานร้อนๆ จากเตา

18.00 น.

เมื่อฟ้าเริ่มหม่นก็ถึงเวลาแห่งมื้อเย็น ปลาดิบสดใหม่แล่บางๆ เป็นซาชิมิ (Sashimi, 刺身) อร่อยง่ายๆ แค่ทานคู่กับโชยุและวาซาบิ นอกจากนี้ยังมีไข่ปลาและเนื้อหมึกหวานๆ ให้ได้ฟินกันด้วย เพลิดเพลินยิ่งขึ้นไปอีกเมื่อวางซาชิมิบนข้าวสวยแล้วราดด้วยชาหรือน้ำซุปร้อนๆ ก็จะได้เมนูชาซึเกะ (Chazuke, ちゃづけ) ให้คุณได้อร่อยกับข้าวแช่คลายหนาวในสไตล์ญี่ปุ่น และเนื่องจากโตเกียวเป็นที่รู้จักในฐานะศูนย์รวมแห่งราเมง (Ramen, ラーメン) มีเมนูราเมงที่เป็นเอกลักษณ์มากมายให้คุณได้เลือกชิม หนึ่งในนั้นคือโตเกียวราเมงแบบคลาสสิคที่น้ำซุปมีส่วนผสมของโชยุรสชาติกลมกล่อมและเผ็ดเล็กน้อย นอกจากนี้คุณยังสามารถมองหาเมนูราเมงมังสวิรัติที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่รับประทานเนื้อสัตว์ได้อีกด้วย

23.00 น.

อร่อยยามค่ำคืน ณ ร้านอิซากายะ (Izakaya, 居酒屋) ที่ซ่อนตัวอยู่ตามแหล่งบันเทิงและแหล่งช้อปปิ้งใจกลางกรุงโตเกียว เป็นร้านอาหารบรรยากาศสบายๆ ที่ให้บริการเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ของว่าง และกับแกล้มต่างๆ ในราคาย่อมเยา เริ่มด้วยเมนูฮิยายักโกะ (Hiyayakko, ひややっこ) อาหารเรียกน้ำย่อยที่หลายๆ คนมักจะสั่งเป็นอันดับแรกเมื่อมาถึงร้าน เต้าหู้แช่เย็นราดด้วยโชยุมาพร้อมท้อปปิ้งต่างๆ อย่างใบชิโสะ, ต้นหอม, งาคั่ว และปลาคัตสึโอะ นอกจากนี้ยังมีเมนูยอดนิยมอย่างไก่ทอดคาราอาเกะ (Karaage, から揚げ), ไก่ย่างเสียบไม้ (Yakitori, 焼き鳥), และถั่วแระญี่ปุ่น (Edamame, 枝豆) ให้คุณเลือกอร่อยได้ตามใจ

ปิดท้ายวันแบบฟินๆ ด้วยเมนูโอเด้ง (Oden, おでん) อาหารยอดนิยมประจำฤดูหนาวที่ช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้แก่ร่างกายด้วยไข่ต้ม, หัวไชเท้า, บุก, เห็ดหอม, เนื้อสัตว์ และลูกชิ้นปลาทอดแบบต่างๆ พร้อมซดน้ำซุปร้อนๆ ที่เต็มไปด้วยรสชาติกลมกล่อมจากโชยุและสาหร่ายคอมบุ ให้คุณสบายท้องก่อนเข้านอนเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับเช้าอันสดใสในวันต่อไป